Get Ausgespuckt: Endlich Segeln ohne Seekrankheit (German PDF

By Annette Schulz

Warum nicht jeder seine Reisekrankheit mit diet C bekämpft, weiß wohl nur die Pharmaindustrie. Annette Schulz schreibt ausführlich in ihrem Reisebericht über Ihre persönlichen Erfahrungen mit nutrition C und einer histaminfreien Kost. Ein Segeltörn über sechs Wochen zu den Liparischen Inseln im Tyrrhenischen Meer ermöglicht ihr einen ausgiebigen Selbstversuch durchzuführen ….. mit Erfolg.

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Download e-book for iPad: Die Evolution des Gehirns – das menschliche Gehirn im by Johannes Gutbrod

By Johannes Gutbrod

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich recreation - Sonstiges, word: 1, Karlsruher Institut für Technologie (KIT), Sprache: Deutsch, summary: Nach mehreren Millionen Jahren der Evolution erschuf die Natur mit dem Menschen ein Tier, das allen anderen weit überlegen ist. Wie dieses Meisterwerk der Natur entstand, wozu die ersten Hominiden fähig waren und weshalb es heute nur noch den "Homo sapiens" gibt, soll in dieser Seminararbeit erklärt werden.

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Halbmarathon & Marathon: Das beste Training für jeden by Matthias Marquardt PDF

By Matthias Marquardt

Für die verschiedenen Lauftypen – das ganze Wissen des Laufspezialisten

Die Distanzen für Halbmarathon und Marathon erfreuen sich bei Laufsportlern immer größerer Beliebtheit. Doch wie lässt sich die Strecke von ca. 21 oder forty two Kilometern tatsächlich bewältigen? was once muss beim education, der Ernährung oder gar dem Schuhkauf beachtet werden? Mit seinem bewährten „natural-running-Konzept“ bietet der Laufexperte Dr. Matthias Marquardt allen Läufern einen Leitfaden, in dem die richtige Lauftechnik genauso behandelt wird wie die Wettkampfsvorbereitung. Das Besondere: Vier Läufertypen begleiten die Leser durch das Buch. Typische Erfahrungen und passende Tipps motivieren auch bei Durststrecken und helfen jedem Läufer – auch mit optimalen Trainingsplänen -, seinen ganz individuellen, gesunden und erfolgreichen Weg zum Halbmarathon oder Marathon zu finden.

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Sportsucht im Extremsport. Ursachen und Wirkungen (German - download pdf or read online

By Xenia Löffler

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2015 im Fachbereich activity - Sportpsychologie, be aware: 2,0, , Sprache: Deutsch, summary: Diese Seminararbeit versucht zu beleuchten, warum Menschen zu Extremsportarten neigen und warum es auch sportsüchtige Menschen gibt. Die Arbeit zeigt aber auf, dass die Assoziation der Sucht, die durch den Begriff Adrenalinjunkie geweckt wird, nicht zutrifft. Extremsport und Sportsucht sind zwei verschiedene Phänomene, die zum Teil gleiche Ursachen und Wirkungen haben, die guy jedoch genau auseinanderhalten muss.

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Download PDF by Marc Niering: Diagnostik im Juniorenleistungsfußball: Diagnostik und

By Marc Niering

Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich game - Sportarten: Theorie und Praxis, observe: 1,0, Hochschule für Gesundheit und activity, Berlin (Sportwissenschaften), Veranstaltung: Sportwissenschaftliche Methodik & Analytik, Sprache: Deutsch, summary: Im Jugendleistungsfußball spielt die Weiterentwicklung der Spieler eine bedeutende Rolle, das Nachwuchstraining hat perspektivischen Charakter und ist nicht vordergründig auf das Erreichen bestimmter Wettkampfergebnisse ausgerichtet. In den Nachwuchsteams der Profimannschaften arbeiten sowohl coach als auch Spieler darauf hin Bestleistungen zu erreichen und nach Ende der Juniorenausbildung im Profibereich Fuß zu fassen. Somit richtet sich die gesamte Ausbildung nicht nur nach den unterschiedlichen Ausbildungsschwerpunkten der einzelnen Altersklassen, sondern auch nach den Anforderungen im Profibereich, auf die hinführend gearbeitet werden muss.

Zudem bestehen bei Jugendlichen in den Bereichen der körperlichen Entwicklung, der Persönlichkeit und des sozialen Umfelds teilweise große Unterschiede, die Beachtung finden müssen. Der Verfasser stellt vor dieser Arbeit die those auf, dass eine Weiterentwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit in Verbindung mit effektiver Diagnostik und angepassten Trainingsmethoden im Juniorenbereich besonders differenziert betrachtet werden muss. Grund dafür sind zum einen die oben genannten erziehungs- und entwicklungsbedingten Unterschiede in Verbindung mit der zusätzlichen schulischen Belastung, sowie der Unterschied zwischen körperlicher und psychosozialer Reifung in der Pubertät.3 In dieser Arbeit werden jedoch nur die Diagnostik und die Trainingsmethoden näher behandelt, eine Individualisierung in diesen Bereichen wird hier nicht aufgegriffen.

Diagnostik & Trainingsintervention wird am Beispiel der U16 Junioren des SSV Jahn Regensburg in der Saison 2015/16 beschrieben. Es handelt sich hier um 18 Spieler des Jahrgangs 2000, die über einen Zeitraum von 12 Monaten im Bereich der Trainingsintervention betreut wurden. Die Aufzeichnungen der ersten eight Monate stellen die Grundlage dieser Arbeit dar. Im Juniorenbereich fällt die gesamte Planung- und Steuerung dieses Prozesses zum größten Teil auf den coach, der wiederum einzelne Methoden und Inhalte an Spezialtrainer oder Physiotherapeuten delegieren kann. Der coach wird dieser Rolle in der Gestaltung und Planung der Trainingsinhalte gerecht. Um diese Inhalte zielführend planen zu können müssen die passenden Methoden auf Grundlage einer spezifischen Diagnostik gewählt werden.

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Verbrenne zügig Fett für eine starke Performance beim - download pdf or read online

By Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernährungsberater)

Verbrenne zügig Fett für eine starke functionality beim Tischtennis werden dir helfen, Gewicht auf natürliche Weise und effizient zu verlieren.

Diese werden keine Mahlzeiten ersetzen, aber sie sollten deine normalen Tagesmahlzeiten vervollständigen.
Zu beschäftigt zu sein um richtig zu essen kann manchmal ein challenge werden. Darum wird das Buch dir Zeit sparen und deinen Körper ernähren, so dass du die Ziele erreichst, die du möchtest.

Das Buch wird dir helfen:
-schnell Gewicht zu verlieren.
-fett zu reduzieren.
-mehr Energie zu haben.
-deinen Stoffwechsel in natürlicher Weise beschleunigen, damit du dünner wirst.
-dein Verdauungssystem verbessern.

Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und ein Profi-Sportler.

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Ich wollte leben wie die Götter: Was in Deutschland aus by Ibraimo Alberto PDF

By Ibraimo Alberto

Mein langer Weg aus der Sklaverei
Was Ibraimo Alberto erlebt hat, reicht für drei Leben: Im tiefsten Dschungel von Mosambik aufgewachsen als Sklave eines portugiesischen Landbesitzers, erkämpft er sich das Recht, zur Schule zu gehen, beginnt, trotz rassistischer Anfeindungen, ein neues Leben in der DDR – und gerät nach der Wende vom Regen in die Traufe. Nun muss er um sein Leben kämpfen …Ibraimo Alberto wächst als eines von zwölf Kindern eines Medizinmannes in Mosambik auf. 1981 bietet sich ihm die likelihood eines Studiums im »Bruderstaat« DDR. Doch schon am Flughafen wird er in ein Fleischkombinat abkommandiert, er darf sich im Land nicht frei bewegen, auch nicht heiraten. Doch Alberto boxt sich nach oben – im wahrsten Sinne: Er macht Karriere in einem Ostberliner Boxverein, nach der Wende boxt er für den Boxclub »Traktor Schwedt« in der Bundesliga. Schon zu DDR-Zeiten gibt es rassistische Übergriffe. Sein bester Freund Manuel, der mit ihm aus Mosambik gekommen warfare, wird von Nazis erschlagen. 1991 übernehmen die Neonazis in Schwedt das Kommando. Alberto wird tagtäglich angepöbelt, beleidigt und angegriffen. Dutzende Male entkommt er dem rechten Mob nur knapp. Als Rechtsradikale seinen 17-jährigen Sohn bei einem Fußballspiel gegen Eberswalde totzuschlagen drohen, weiß Alberto, inzwischen Ausländerbeauftragter in der Stadt an der Oder, dass er hier keine Zukunft mehr hat. 2011 erhält er – ein viel beachteter Vorgang – »innerdeutsches Asyl« in Karlsruhe. Und kämpft weiter gegen Rassismus und für Integration.

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Wettkampfstrategien im Triathlon: Für Kurz- und Langdistanz - download pdf or read online

By Michael Krell

Triathleten stecken unendlich viel freie Zeit, Energie und auch Geld in ihr pastime, um am Wettkampftag auf den Punkt healthy zu sein. Ein guter Trainingsplan ist jedoch nur die halbe Miete. Im Wettkampf gilt es, sich zu behaupten und die Ruhe zu bewahren, auch wenn es im Wasser oder auf der Radstrecke eng ist und das Adrenalin durch den Körper schießt. Umso wichtiger ist es, dass ein Athlet sich vorab mit den Wettkampfbedingungen beschäftigt und mit einer Strategie an den commence geht, um über drei Disziplinen und zwei Wechsel hinweg konzentriert bei der Sache bleiben zu können. Abhängig von der Veranstaltung und dem eigenen Niveau ist es zum Beispiel wichtig, sich eine passende Startposition auszusuchen, das pace dem Streckenverlauf anzupassen, die taktischen Spielchen der Konkurrenz zu durchschauen und sich klug zu verpflegen. Triathloncoach und Ironman-Finisher Michael Krell präsentiert eine umfangreiche Sammlung an Strategien, Taktiken, Anleitungen und Tipps für den Wettkampf, die eine perfekte Rennvorbereitung garantieren.

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Ein Leben ohne Grenzen (German Edition) - download pdf or read online

By Chrissie Wellington,Torsten Walter

Das Leben einer Spitzensportlerin ist eine Abenteuerreise durch Raum und Zeit. Chrissie Wellington hat diese gemeistert wie keine andere Athletin: In ihrer Autobiographie erzählt sie über ihre persönliche Reise vom unsportlichen variety bis zur ausdauerndsten Frau der Welt. Begleitet hat sie dabei der ständige Drang, sich selbst zu verbessern, ein unstillbarer starvation auf neue Abenteuer auf den Rennstrecken dieser Welt, aber auch in der Abgeschiedenheit Nepals, und das Mantra der Offenheit gegenüber allen Herausforderungen, die das Leben ihr stellt. Hinter der Sportlerin Chrissie Wellington steckt eine beeindruckende Persönlichkeit mit zwei Universitätsabschlüssen und jahrelanger Arbeit für die britische Regierung – und vor ihr womöglich eine politische Karriere nach Abschluss ihrer sportlichen Laufbahn.

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Download e-book for iPad: Technologien im Leistungssport: Tagungsband zur 17. by Ina Fitchner,Ina Fichtner

By Ina Fitchner,Ina Fichtner

Im April 2015 veranstaltete das Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) die 17. Auflage der Frühjahrsschule "Technologien im Leistungssport". Erneut konnten durch die zweitägige Veranstaltung weit über a hundred Teilnehmer, Referenten und companion von Olympiastützpunkten, Spitzenverbänden, Hochschulen, außeruniversitären Instituten, Forschungseinrichtungen und selbstverständlich Sportartspezialisten und Technologen des IAT angesprochen werden, um zu Inhalten im Themenfeld von Technologie und Leistungssport zu diskutieren. Die Schwerpunkte der Beiträge lagen im Bereich der Informatik, der spezifischen Anwendungen von Sensoren sowie der Entwicklung von sportartspezifischen Messplätzen. Dieser Band fasst die Ergebnisse der Tagung zur 17. Auflage der Frühjahrsschule "Technologien im Leistungssport" des Instituts für Angewandte Trainingswissenschaften zusammen.

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